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秋冬季孕妇感冒吃什么好?(图文)

来源:生育健康网整理 | 2014-03-16 10:07:56 | 人气: 次    

导读:导语:孕妇抵抗力差,在秋冬季极易患感冒。那孕妈妈们感冒了该怎么办呢?今天,小编推荐食补治感冒,来看看秋冬季孕妇感冒吃什么好?

导语:孕妇抵抗力差,在秋冬季极易患感冒。那孕妈妈们感冒了该怎么办呢?今天,小编推荐食补治感冒,来看看秋冬季孕妇感冒吃什么好?

孕妇抵抗力差,在秋冬季极易患感冒。那孕妈妈们感冒了该怎么办呢?今天,小编推荐食补治感冒,来看看秋冬季孕妇感冒吃什么好?

孕妇感冒吃食物1:核桃羊肉粥

生育健康网材料:桃仁10克、羊肉100克、羊肾1对、大米100克、葱、姜、盐

做法:先将羊肉洗净,切细,将羊肾剖开,去筋膜,切细;再取大米煮沸,放入羊肉和羊肾,煮至粥熟;根据个人口味加入适量葱、姜、盐等调味品即可食用。

生育健康网功效:具有温补肾阳的作用,适合阳虚怕冷的孕妇食用。

孕妇感冒吃食物2:鲫鱼猪血粥

生育健康网材料:鲜鲫鱼1条、猪血100克、红枣10枚、枸杞子5克、小米40~50克、红糖15克

做法:先将鲫鱼去鳞、剖腹、洗净,把切碎的生姜、大葱连同食盐一起塞入鱼腹中;在锅中倒入适量植物油,烧至七成热后放鱼,用中火煎至鱼表皮略黄,再加入开水适量,煮10~15分钟,捞出鱼加作料当菜吃;然后将红枣、小米和枸杞子洗净,加入鱼汤中煮,等粥熟后加入红糖及洗净、切碎的猪血,再煮5分钟即可食用。

功效:具有温阳、益气、养血的作用,特别适合冬季怕冷,且存在贫血的孕妇感冒食用。

孕妇感冒吃食物3:当归生姜羊肉汤

材料:当归20克、生姜30克、羊肉500克

做法:将当归和生姜洗净,切片备用,当归要用水浸软;羊肉剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用;把当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加入清水、黄酒,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂,加入食盐等调味品食用。

生育健康网功效:具有益气补血、温中祛寒的作用,适合阳虚、血虚体质的孕妇感冒期间食用。

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