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“几招防感冒措施”文章摘要:该文章所要讲述的是女子在成为准妈妈之后,要留意下孕期能这样防感冒吗的话题,而文中介绍了盐水漱口、晨起冷水洗脸等防感措施并与孕母怎么防感冒好的资料整合,让您轻松预防感冒。
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几招防感冒措施

发布栏目:孕妇感冒  更新时间:2012-9-26 11:14:21 【字体:

  正常健康的人在生活中会因为一些因素而感冒,而对于怀孕的女子来说,更有可能,那么为了胎儿的健康发育,孕期防它的发生就显得重要了,不然药物不慎影响宝宝健康就不好了,所以有没预防的方法?想知道的话,那来看看生育健康网整理的如下内容。

  怀孕了如何防感冒

  1、红糖姜水,美美一觉

  当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。

  2、与呼吸道防御

  多吃含锌食物。缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。

  3、维生素C与呼吸道纤毛运动

  维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。

  4、盐水漱口,廉价功效大

生育健康网  每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。

  5、晨起冷水洗脸

  晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸,以免由于冷的刺激影响睡意。

  6、室内湿度保持在45%

  冬季空气湿度低,尤其是在北方,室内多用暖气取暖,空气非常干燥,干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。

  7、有争议,但无害的醋熏蒸

  醋熏蒸法是否对预防感冒有效尚存在争议,但因没有害处,有些家庭还沿用此法。

  8、不要忘了白开水

  多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600~800毫升水。

  9、避开人群

  尽量不去或少去人群密集的公共场所,人越多被感染的概率越大,规避是最好的选择。

  10、坚持锻炼更重要

  锻炼是提高身体抗病能力的有效途径,孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。

  11、空调换气,不能代替开窗

  应让新鲜空气不断进入室内,大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气,而后就一天门窗紧闭了。这样不好,至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭,不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。

  另外,要在太阳出来后再开窗换气,如果太阳还没有出来开窗通风,室外的二氧化碳浓度较高,对孕妇不利。如果空气污染指数大,不利于通风换气,可借助空气清新器。

  【健康资讯】一般的感冒,症状较轻,如流清涕,打喷嚏,对胎儿影响不大,也不必服药,休息几天就会好的。但在妊娠早期(5~14周),主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间,若患流行性感冒,且症状较重,则对胎儿影响较大,此间服药对胎儿也有较大风险。

  已知与人类有关的流感病毒有300多种,目前已知其中有13种病毒在感染母体后可影响到胎儿的生长发育,出现低能、弱智、各种畸形,早产、流产,甚至死胎。

  孕期前3个月:在这3个月孕妇应该禁用一切药物,如果感冒了要根据以下两种情况分别对待。

  情况一:感冒不发烧,或者发烧时体温不超过38度。

  这种情况下孕妇一般会出现流清涕、打喷嚏等轻微感冒症状,可以不予以治疗,对胎儿也不会有什么影响。如果孕妇有咳嗽等症状,可以在医生指导下合理用药,服用一些安全的对胎儿没有影响的药物。

  情况二:如果孕妇感冒时发烧高达39度以上,并且持续3天以上。

  倘若孕妇是在排卵期后2周内患感冒,则可用药而不会对胎儿有影响。若排卵期2周以后患感冒,用药可能会对胎儿产生影响,因为这时胎儿的中枢神经已开始发育。这种情况下,医生可能会劝孕妇终止妊娠。

  所以为了孩子的健康发育,及不让自己孕期觉得不舒服就要做好预防感冒,而若感冒时,应及时分清症状程度在吃药就医哦,千万不可乱用药,而看完了以上对几招防感冒措施的内容介绍之后,要是不错的话就支持下,想了解其他话题,请阅读孕妇保健频道中的生育健康网相关的文章。

 
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