生育健康网

生育健康网 | 设为生育健康网 | 加入收藏

宝宝为什么入睡难

来源:本站原创 | 2011-08-10 17:12:39 | 人气: 次    

导读:宝宝为什么入睡难,这个问题令许多父母朋友头疼不已。很多小宝宝在晚上就很难入睡,还很烦燥,总是哭闹要哄个半天才勉强睡着,那么,宝宝入睡难怎么办?生育健康网整理了“宝宝为什么入睡难”这篇文章,告诉你如何让宝宝自己入睡。

  宝宝为什么入睡难,这个问题令许多父母朋友头疼不已。很多小宝宝在晚上就很难入睡,还很烦燥,总是哭闹要哄个半天才勉强睡着,那么,宝宝入睡难怎么办?生育健康网整理了“宝宝为什么入睡难”这篇文章,告诉你如何让宝宝自己入睡。

  大多数宝宝入睡难都是因为习惯不好,没有形成生物钟,就不会有规律的睡眠。结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们需督促宝宝规律睡眠。

  父母们在宝宝较小的时候,要让宝宝形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯。每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成,他们本身也有自己的生理规律,爸爸妈妈要寻找孩子本身的睡眠规律,然后量身订做宝宝的睡眠时间表,可以观察宝宝不同时间睡觉后,醒时的精神状态,然后按照宝宝的最佳状态做调整。

  养成良好午睡习惯。宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡,同样,午睡时间过长或者睡得过晚也都不利于晚上顺利入睡。

  所以,宝宝的午睡要定时定点地控制,一般睡觉时间在正午或下午的早些时候。比如中午一点开始睡半个小时到一个小时。当然,控制不是教条的,宝宝没按时睡觉的偏差不大,也是可以的。养成良好的睡眠习惯,同样要观察宝宝的状态,如果他按时睡眠,没有疲劳或过于兴奋,那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。

  改善宝宝睡眠质量6个良策

  1、按时作息定时上床,不要随意破坏这一规律;

  2、睡前不要看电视,不讲新的刺激的故事,不可玩得过于兴奋;

  3、晚餐要吃饱,睡前可喝一次奶,夜间不必喂水、喂奶;

  4、临睡前排尿,夜间只要熟睡就不要定时叫醒把尿,如果要小便时可以把尿,然后放回床上,轻拍或低声哄他入睡,不要抱着又拍又哄反而吵了孩子的觉;

  5、注意室内空气流通,创造良好的睡眠环境;

  6、床不要太软,被不要过厚,不要强迫宝宝的睡姿。

  两个错误的传统观念!

  传统:婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时,一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃,宝宝越哭越凶,妈妈摇晃得也就越猛烈,直到宝宝入睡为止。

  专家释疑:殊不知这种做法对宝宝十分有害,因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡,未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞,造成脑小血管破裂,引起“脑轻微震伤综合症”,发生脑震荡、颅内出血。轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿,脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响,还可导致弱视或失明,由此铸成大错,尤其是10个月内的小宝宝更危险。

  传统:陪睡…玩具陪睡?不宜提倡!

  专家释疑:从宝宝一出生,就应积极鼓励他独自入睡,并养成习惯。即使是新生儿,也不应与妈妈同睡一个被窝。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上,造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点,即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。

  另外,妈妈长期陪睡,宝宝会出现一种“恋母”心理,到了幼儿园甚至上小学的年龄,与妈妈分离还会很困难,由此宝宝日后容易患学校恐怖症、考试紧张症,对宝宝的身心发展不利。培养孩子独睡习惯一般从1岁开始,此年龄段的宝宝入睡较快,并已有了一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡,宝宝较易接受。

  阅读了本文,你是否对宝宝为什么入睡难有了更好的认识,了解更多请阅读幼儿频道生育健康网相关的文章。

相关推荐

宝宝奶瓶6大款型可供选择 宝宝奶瓶6大款型可供选择

妈妈女人网网 > 宝宝频道 > 育儿百科 > 新生儿喂养 > 宝宝奶瓶6大款型可供选择 宝宝奶瓶6大款型可供选择选购宝宝奶瓶学问大作者:demi 日期:2014年03月10日 09:26 来源: 妈妈

全站热点

人气关注

 

编辑推荐

特别头条

秒速赛车_永久网址9h123.com_电子烟等新型烟草正在“培育”新烟民-新华网 秒速赛车_永久网址9h123.com 生育健康网秒速赛车_进入官网9h123.com_网文揭美国警察如何对待占街新闻频道__中国青年网 秒速赛车_进入官网9h123.com 秒速赛车_进入官网9h123.com_那些年为毛泽东服务过的秘密小组【3】--文史--人民网 秒速赛车_进入官网9h123.com月球上的棉花嫩芽是这样“种”出来的 生育健康网秒速赛车_进入官网9h123.com_调查显示55%委内瑞拉人认为政府正在走向独裁_生育健康网_中国网 秒速赛车_进入官网9h123.com_徐矿集团再次上榜2019中国企业500强--- 生育健康网幸运飞艇_进入官网9h123.com - 毛泽东诞辰110周年纪念 幸运飞艇_复制打开9h123.com恶劣天气 外卖小哥需要怎样的安全感_国内新闻_大众网 加拿大28-进入官网9h123.com_最袖珍房屋挂牌出售 引火爆关注(图)-南海网 加拿大28_进入官网9h123.com_联邦技术移民积案作废 引发全球抗议_中国网 加拿大28开奖_9h123.com_华裔不懂英语也可沟通但难融入 加拿大28开奖结果查询_9h123.com 加拿大28开奖结果查询_复制打开9h123.com 重庆时时彩中奖规则_开奖官网9h123.com_彩票频道_新浪网 生育健康网秒速快3_复制打开官网9h123.com_湖北宜昌秭归脐橙走进武汉国企 大发彩票_复制打开官网-2010年华教记忆 幸运28_复制打开官网_陌生男主动来聊天 男子傻乎乎充了3万 幸运彩票_复制打开官网9h123.com_微信上传福彩3D票号 零元抽取幸运彩票 澳门百家乐_复制打开官网9h123.com_句容农业巧打生态牌-新华网 生育健康网澳门百家乐_永久网址9h123.com - 新华网数据新闻 澳门百家乐_永久官网9h123.com--旅游频道_权威全面报道旅游--人民网 三码必中_进入官网9h123.com_新浪竞技风暴_新浪网 三码必中_进入官网9h123.com_独创“双叠加三解码”质量管理模式_凤凰财经 万利彩票_进入官网9h123.com_买中榜者姓氏赢彩金--文化--人民网 易发彩票_进入官网9h123.com_“戏精”官员迟早会“穿帮”廉政_新浪新闻 易发彩票_进入官网9h123.com_农业部预计2017年中国粮食产量1.2万亿斤以上-新华网 盛世彩票_进入官网9h123.com_今年小学入学网上报名开始啦 88彩票_进入官网9h123.com_新浪竞技风暴_新浪网