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孕妇能吃葵花籽吗?小编详解

来源:生育健康网整理 | 2015-04-01 22:47:00 | 人气: 次    

导读:孕妇能吃葵花籽吗?葵花籽是人们喜爱的休闲食品,那么怀孕的孕妇能吃葵花籽吗?请看专家解析。

孕妇能吃葵花籽吗?葵花籽是人们喜爱的休闲食品,那么怀孕的孕妇能吃葵花籽吗?请看专家解析。

看电视、旅游、坐车、逢年过节聚会,总少不了的存在。那么怀孕后孕妇能吃葵花籽吗?葵花籽会不会影响宝宝的健康发育呢?请看小编详解吧!

葵花籽的营养成分与价值 :

葵花籽含有热量、钙、水分、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、灰分等20多种营养成分。对安定情绪、防止细胞衰老,预防成人疾病有很好的效果。当看到葵花籽有那么多的营养成分,还存在“孕妇能吃葵花籽吗”的疑问吗?

孕妇能吃葵花籽吗?小编详解

孕妇能吃葵花籽吗?专家指出孕妇能适量吃葵花籽,而且吃葵花籽还有以下5点好处哦!

1、 安神助眠

葵花籽是治疗失眠的很好药物,专家指出孕妇吃葵花籽有安定情绪、安神助眠、增强记忆力的效果。所以看了这点相信你已经消除了“孕妇能吃葵花籽吗”的疑问了吧!

2、 增进食欲

生育健康网孕妇吃葵花籽还有增进食欲的作用哦!因为葵花籽的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,使得各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,从而达到增强消化,促进食欲的效果。

3、治疗孕期糖尿病

生育健康网孕妇吃葵花籽还能对孕妇体内能起到清道夫的作用。因为葵花籽能分离蛋白不同酶解产物,能够清除自由基活性。从而起到治疗孕期糖尿病的效果哦!如果“孕妇能吃葵花籽吗”的疑问而且有孕期糖尿病的孕妇们,可以放心吃葵花籽咯!

4、预防孕期贫血

孕妇吃葵花籽还有预防孕期贫血的效果哦!葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍,所以孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血。

5、降低结肠癌的发病率

专家指出孕妇吃葵花籽不管是孕妇还是胎儿都会有好处。据美国癌症研究所已经证明,葵花籽中食用纤维可以降低结肠癌的发病率。

温馨提示:选择非盐制及适量吃瓜子

在专家介绍完“孕妇能吃葵花籽吗”后,小编还想提醒各位孕妈妈们选择原味葵花籽哦!因为因为怀孕期间不能吃太多的盐分。同时吃葵花籽要适量,不能一次性吃太多,否则会导致脂肪堆积,腰部肥胖哦!

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