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怀孕期间不能吃什么

来源:生育健康网整理 | 2010-12-06 10:35:21 | 人气: 次    

导读:怀孕期间不能吃什么是第一怀孕的孕妇经常咨询的问题,那么怀孕了不能吃什么,怀孕期间有那些饮食注意事项呢?生育健康网小编整理了“怀孕期间不能吃什么”这篇文章告诉你怀孕了不能吃什么,希望给第一次怀孕的姐妹们提供一点参考和帮助。

     怀孕期间不能吃什么是第一怀孕的孕妇经常咨询的问题,那么怀孕了不能吃什么,怀孕期间有那些饮食注意事项呢?生育健康网小编整理了“怀孕期间不能吃什么”这篇文章告诉你怀孕了不能吃什么,希望给第一次怀孕的姐妹们提供一点参考和帮助。

  怀孕期间不宜吃的食物有:

生育健康网  别吃桂圆和山楂,家里别用麝香,这些都是容易流产的.

  油条,方便面,罐头食品,膨化食品这些都最好不要吃.

  可乐型饮料:

生育健康网  要知道这种饮料中也含有咖啡因,孕妈妈们还是少喝为好。

  酒及含酒精的饮料:

  酒的害处大家都知道,当然它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更无庸置疑了。

  饮料类

  咖啡:

  无论是晨起醒神,还是工作解乏,亦或午茶休闲,咖啡受到很多人的青睐.不过,孕妈妈得留意了,要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”,它容易引起流产或早产.

  红茶:

  红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因,还含大量的鞣酸,与铁结合很难被吸收,孕妈妈若过多地饮用浓茶,可能引起缺铁性贫血.

  香料及辛辣类:

  8角茴香、桂皮、5香粉等热性香料;

  芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品:

  怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西。不过,为了肚里的宝宝,喜欢吃辣的妈妈可要有所收敛哦。吃多了会刺激肠胃,特别严重的还可能流产、早产。

  人参:

  人参也是大补元气的药膳,但孕妈咪也不可乱用哦.

  滋补药膳类:

  蜂王浆和人参蜂王浆:

  怀孕的妈妈常常为了宝宝的营养,吃很多的滋补药膳,大补特补。其实有些滋补药膳不宜多吃。

  桂圆:

  桂圆也是热性食物,服用过多,孕妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

  大麦芽:

  想必有些妈妈知道产后吃大麦芽能回奶,中医说法,怀孕期间也不可多吃大麦芽,它有催生落胎的作用.

  螃蟹:

  中医认为,螃蟹性寒,吃多了会伤脾胃,而螃蟹有活血祛瘀作用,对胎宝宝不利.

  生鱼片,生田螺、生蚝等:

  由于缺少加温烹饪过程,它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害。

  肉类:

  咸肉、咸鱼、咸蛋等:

生育健康网  过高的盐份会使你体内驻留更多的水分,容易导致孕妈咪身体水肿,还可能引起妊娠高血压综合症.

  酸菜:

  酸菜的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉,而其中所含致癌物质亚硝酸盐会影响胎宝宝的正常生长发育.

  山楂:

  山楂对子宫有兴奋作用,会造成宫缩,可能还会流产.

  一般来说怀孕初期很多孕妇都会出现呕吐,恶心,疲倦等现象,那么适当的吃一些柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用,下面详细介绍一下:

  怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。

  考虑到蛋白质、脂肪和糖的适量摄入,孕妇需要的热量比非孕期高25%左右。还应饮食多样化,不能偏食和挑食。多进食富含碘、锌、铜、铁等微量元素的食物。在各类蔬菜、大豆及豆制品、猪肝等食品中,都含有丰富的铁,芝麻、芝麻酱、黑木耳中含铁量更高,只要多吃些这类食品,缺铁是完全可以避免的。含碘丰富的食物有海带、海鱼及紫菜等。
  看了“怀孕期间不能吃什么”这篇文章你是否对怀孕了不能吃什么有了更好的认识,了解更多请进入怀孕注意事项栏目查看生育健康网相关的文章。

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